Perchè uno tira l’altro?

Se ti è già capitato di finire un intero sacchetto di patatine quando invece avresti dovuto mangiarne solo una, allora capirai di cosa parlo quandodico  “alimentazione eccessiva”. Guardando un film hai distrattamente mangiato due dolcetti o al ristorante ti hanno servito troppo cibo e ti sei sentita in dovere di finirlo tutto. Ci sono deiContinua a leggere “Perchè uno tira l’altro?”

DOLCI

Tutte abbiamo l’idea, forse sbagliata, che i dolci siano malsani, calcoliamo le calorie che quel dolce contiene. Questo modo di vedere il cibo può causare dei problemi. Un atteggiamento positivo nei confronti del cibo è uno dei modi migliori che si possano avere per cercare di seguire uno stile di vita sano.   “99% senzaContinua a leggere “DOLCI”

I peggiori alimenti da mangiare a tarda notte

Siamo oneste, avete anche voi delle crisi di mezzanotte? Magari al ritorno da una serata in discoteca con gli amici, dop oaver ballato sentite quel buco allo stomaco? Prima di addormentarvi mangiate qualcosa, ci sono però degli alimenti che oltre a non far bene alla nostra linea influiscono sulla qualità del nostro sonno; perciò potrebberoContinua a leggere “I peggiori alimenti da mangiare a tarda notte”