Le 9 scuse piΓΉ comuni per non allenarsi! ECCO come sconfiggerle

Nella mia veste di fissata per l’allenamento, sento sempre tutte le “scuse” possibili e immaginabili quando si tratta di saltare un allenamento! Capisco che vi siano delle volte in cui ci si sente stanche, ma queste scuse β€œoccasionali” possono far sΓ¬ che i tuoi obiettivi fitness vadano a monte. Quindi, preparati! Ecco alcune delle scuseContinua a leggere “Le 9 scuse piΓΉ comuni per non allenarsi! ECCO come sconfiggerle”

Semplici rimedi per restare in forma e in salute!

Pianificare un nuovo stile di vita puΓ² essere scoraggiante. Ecco come iniziare o continuare, alcuni trucchi che possono aiutare per uno stile di vita piΓΉ sano. Col tempo questi piccoli passi possono fare la differenza.   SQUAT Non sprecare minuti preziosi…inizia a fare gli squat non appena hai un momento libero, ipegnare un’attesa. Ti staiContinua a leggere “Semplici rimedi per restare in forma e in salute!”