IGIENE IN CUCINA

La pulizia dei contenitori e piani di lavoro e alcuni semplici accorgimenti nella gestione dei cibi possono prevenire disturbi legati al proliferare di muffe e batteri. Ecco di seguito alcuni semplici accorgimenti da tenere fatti nella vostra cucina: Cappa e fornelli: la cappa va pulita ogni due mesi e il filtro va sostituito altrettanto spesso.Continua a leggere “IGIENE IN CUCINA”

Un diario puรฒ aiutare a restare motivata

Se avete iniziato una sfida di allenamento, senza un piano vero e proprio su come raggiungere gli obiettivi, senza un piano รจ facile sentirsi frustrate e rinunciare ai propri obiettivi. Avere un piano puรฒ aiutare a stendere la strada e ad affrontare ogni esercizio con uno scopo. Annotando gli allenamenti che state facendo, i pastiContinua a leggere “Un diario puรฒ aiutare a restare motivata”

CIO’ CHE DOVETE SAPERE SUL CAFFE’

Ci sono giorni che ho un “disperato” bisogno di caffรจ e altri invece che non ne bevo affatto. Bere un caffรจ al giorno o uno ogni tanto non รจ grave, ma รจ importante conoscere che tipo di alimento si tratti, soprattutto perchรจ lo onsumiamo regolarmente. Ecco alcune informazioni utili riguardo appunto al caffรจ: Puรฒ aumentareContinua a leggere “CIO’ CHE DOVETE SAPERE SUL CAFFE’”

essere sicure di sรฉ

Il mondo d’oggi dร  MOLTO valore allโ€™aspetto fisico, all’apparenza; ma questo non รจ il solo fattore che definisce la nostra bellezza e soprattutto la fiducia in noi stesse. Credo che, essere sicure di sรฉ stessa vada di pari passo con la propria “bellezza interiore”, le due cose non si possano escludere a vicenda. Piuttosto cheContinua a leggere “essere sicure di sรฉ”