Le 9 scuse piรน comuni per non allenarsi! ECCO come sconfiggerle

Nella mia veste di fissata per l’allenamento, sento sempre tutte le “scuse” possibili e immaginabili quando si tratta di saltare un allenamento! Capisco che vi siano delle volte in cui ci si sente stanche, ma queste scuse โ€œoccasionaliโ€ possono far sรฌ che i tuoi obiettivi fitness vadano a monte. Quindi, preparati! Ecco alcune delle scuseContinua a leggere “Le 9 scuse piรน comuni per non allenarsi! ECCO come sconfiggerle”

CIO’ CHE DOVETE SAPERE SUL CAFFE’

Ci sono giorni che ho un “disperato” bisogno di caffรจ e altri invece che non ne bevo affatto. Bere un caffรจ al giorno o uno ogni tanto non รจ grave, ma รจ importante conoscere che tipo di alimento si tratti, soprattutto perchรจ lo onsumiamo regolarmente. Ecco alcune informazioni utili riguardo appunto al caffรจ: Puรฒ aumentareContinua a leggere “CIO’ CHE DOVETE SAPERE SUL CAFFE’”

migliorare lโ€™immagine corporea

Come si impara ad amare il proprio corpo e se stessi? ย Smettere di confrontarsi con gli altri:   Eโ€™ facile confrontarsi con bella ragazza che si vede su Instagram, coi vestiti invidiabili, un corpo tonico e la vita ‘perfetta’; ma quello che si vede sui social media รจ solo quella parte di vita che leContinua a leggere “migliorare lโ€™immagine corporea”