Come affrontare la giornata dopo aver dormito poche ore

Quando ci alziamo con la sensazione di aver dormito male, iniziamo la giovnata nel peggiore dei modi! Se ti sei rigirata tutta la notte perchΓ© qualche pensiero non smettiva di trapanarti la testa, il giorno dopo ne risentirai. Il sonno Γ¨ quel momento in cui il tuo corpo si riprende, mentre il cervello lavora perContinua a leggere “Come affrontare la giornata dopo aver dormito poche ore”

PANCIA PIATTA PER L’ESTATE?

Una delle fissazioni che in molte donne hanno, prima della prova costume, Γ¨ la pancia piatta e magari con qualche addominale. Per ottenere ciΓ² non Γ¨ sufficiente allenarsi solo ora, con delle serie illimitate di addominali, purtroppo! Ci vogliono dedizione e uno stile di vita sano. PerΓ² ci sono alcuni trucchi per ottenere quegli addominaliContinua a leggere “PANCIA PIATTA PER L’ESTATE?”