Come affrontare la giornata dopo aver dormito poche ore

Quando ci alziamo con la sensazione di aver dormito male, iniziamo la giovnata nel peggiore dei modi! Se ti sei rigirata tutta la notte perché qualche pensiero non smettiva di trapanarti la testa, il giorno dopo ne risentirai. Il sonno è quel momento in cui il tuo corpo si riprende, mentre il cervello lavora perContinua a leggere “Come affrontare la giornata dopo aver dormito poche ore”

Cosa significa: “esser sani”?

Negli ultimi anni la parola ‘salute’ sia stata associata alla tendenza, ma non è necessario possedere alcuni oggetti “must” per rientrare nella categoria di coloro che si possono definire sani; non bisogna necessarimanete comprare l’ultimo outfit da palestra alla moda  per essere sani; così come non è necessario pubblicare una foto di un frullato suiContinua a leggere “Cosa significa: “esser sani”?”

Come rimanere in buona salute quando volate

Viaggiare può essere divertente ed emozionante, ma gli aeroporti sono una grande tentazione a rimanere sani. Purtroppo io prendo l’aereo solo per le vacanze estive o delle gita fuori porta.  Come rimediare a queste tenzationi? Preparatevi i vostri spuntini: anche se può essere l’ultima cosa a cui pensate, quando il peso della valigia o l’ansiaContinua a leggere “Come rimanere in buona salute quando volate”

ALIMENTI PER ALLEVIARE IL MAL DI STOMACO

Quella sensazione di malessere, mal di stomaco, che sia causa di un virus, nausea; particolarmente in questo periodo dell’anno. Quando si sta così l’unico pensiero è quello di poter star meglio! L’unica soluzione è quella di aspettare che il virus passi, ci sono però alcuni alimenti che può mangiare per aiutare a risolvere il vostroContinua a leggere “ALIMENTI PER ALLEVIARE IL MAL DI STOMACO”

Come sgonfiarsi in un solo giorno

Con le vacanze invernali appena finite, è inevitabile esser circondati da tonnellate di cibo e le tentazioni sono moltiplicate; perciò è normale non siate riuscite a resistere! Ecco qui alcuni rimedi per il giorno successivo: Bere acqua: Quando ci si sente gonfie e piene, bere bibite peggiora la situazione. L’acqua aiuta a ristabilire l’equilibrio nelContinua a leggere “Come sgonfiarsi in un solo giorno”