Perchè uno tira l’altro?

Se ti è già capitato di finire un intero sacchetto di patatine quando invece avresti dovuto mangiarne solo una, allora capirai di cosa parlo quandodico  “alimentazione eccessiva”. Guardando un film hai distrattamente mangiato due dolcetti o al ristorante ti hanno servito troppo cibo e ti sei sentita in dovere di finirlo tutto. Ci sono deiContinua a leggere “Perchè uno tira l’altro?”

COME RIPRENDERSI DA UNA BALDORIA?

SIATE GENTILI CON VOI STESSI Se aveste avuto un’abbuffata o mangiato più del dovuto, cambiando le vostre abitudini sane, non incolpatevi troppo. Più siete negativi e più questa negatività non aiuterà a smaltire. Ricorda che non c’è motivo per cui non si dovrebbe godere delle cose che ami! A PIEDI La cosa migliore che puoiContinua a leggere “COME RIPRENDERSI DA UNA BALDORIA?”