~ πŸ…΄πŸ†πŸ…ΎπŸ†‚ πŸ…ΈπŸ…½ πŸ…²πŸ…°πŸ…»πŸ…ΈπŸ…²πŸ…΄ πŸ₯‚β™₯️~

Una giornata dedicata all’EROS in calice, in una location da sogno!

Come rimanere in buona salute quando volate

Viaggiare puΓ² essere divertente ed emozionante, ma gli aeroporti sono una grande tentazione a rimanere sani. Purtroppo io prendo l’aereo solo per le vacanze estive o delle gita fuori porta. Β Come rimediare a queste tenzationi? Preparatevi i vostri spuntini: anche se puΓ² essere l’ultima cosa a cui pensate, quando il peso della valigia o l’ansiaContinua a leggere “Come rimanere in buona salute quando volate”

Come sgonfiarsi in un solo giorno

Con le vacanze invernali appena finite, Γ¨ inevitabile esser circondati da tonnellate di cibo e le tentazioni sono moltiplicate; perciΓ² Γ¨ normale non siate riuscite a resistere! Ecco qui alcuni rimedi per il giorno successivo: Bere acqua: Quando ci si sente gonfie e piene, bere bibite peggiora la situazione. L’acqua aiuta a ristabilire l’equilibrio nelContinua a leggere “Come sgonfiarsi in un solo giorno”

Come rimanere in buona salute in queste vacanze

Le vacanze natalizie sono un periodo per poter trascorrere del tempo con la propria famiglia, i propri amici ed il CIBO! Personalmente questo periodo dell’anno Γ¨ il peggiore per le tentazioni alla mia dieta, il piΓΉ duro. Questo perchΓ©, nonostante tutti gli sforzi che ci possiam mettere, partecipando a tutte le cene/aperitivi di scambio d’auguriContinua a leggere “Come rimanere in buona salute in queste vacanze”

Gestire lo stress nelle vacanze natalizie

Questo Γ¨ uno dei periodi preferiti dell’anno a mio parere (freddo gelido escluso), perchΓ© ho piΓΉ tempo da trascorrere con i miei amici e la mia famiglia. PerΓ² al contempo per molti puΓ² essere un periodo stressante: finire gli ultimi lavori dell’anno, terminare gli ultimi esami, accorrere ai regali; infatti il Natale tende a metterciContinua a leggere “Gestire lo stress nelle vacanze natalizie”